Événements et spectacles en direct au CNA – mise à jour de novembre 2020.
Étirements avec Siôned!

Étirement #2 avec Siôned Watkins

le cou et les épaules
Vidéo 2 / 3

Notre artiste-enseignante Siôned Watkins vous propose des étirements pour relâcher la tension au niveau du cou et du dos, laquelle peut être causée par le stress et un espace de travail de fortune à la maison.

Pour ce deuxième étirement, nous mettons l'emphase sur le cou et les épaules.

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