Événements et spectacles en direct au CNA – mise à jour de novembre 2020.
Étirements avec Siôned!

Étirement #1 avec Siôned Watkins

colonne vertébrale
Vidéo 1 / 3

Notre artiste-enseignante Siôned Watkins vous propose des étirements pour relâcher la tension au niveau du cou et du dos, laquelle peut être causée par le stress et un espace de travail de fortune à la maison.

Pour ce premier étirement, nous mettons l'emphase sur le haut de la colonne vertébrale.

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