Rues fermées à la circulation autour du CNA lors de la fin de semaine des courses d'Ottawa

Vivre l’instant présent au nouveau CNA

L'atelier Mouvement et méditation avec Siôned Watkins © Trevor Lush

Cette saison, les bruits de construction ont enfin cédé la place au silence au CNA. Les lundis à 7 h 30, un atelier de mouvement et de méditation gratuit fait de plus en plus d’adeptes.

« L’activité est ouverte à tous », explique l’animatrice, Siôned Watkins. Danseuse et chorégraphe, Siôned détient aussi une formation en enseignement de la méthode Gyrotonic™, un type d’exercice qui combine des mouvements de yoga, de danse, de gymnastique, de natation et de taï-chi. La luminosité et le calme ambiants des nouveaux espaces, qui offrent les plus beaux panoramas en ville, ne peuvent que rehausser l’expérience. L’atelier Mouvement et méditation fait partie du nombre croissant d’activités gratuites offertes au nouveau CNA.

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